Форум » Разрешение возникших проблем и ответы на вопросы » по поводу адаптации(orinoko) » Ответить
по поводу адаптации(orinoko)
orinoko: Я начал пользовать ММ. Допустим 3 недели адаптируюсь. Потом, после адаптации использую ММ. Дальше, скажем я сделал при помощи ММ все, что мне было нужно - перестал пользоваться. Через некоторое время (через 3-5 месяцев) я снова хочу использовать ММ - мне опять нужно будет проходить период адаптации?
Ответов - 3
Разработчики: не обязательно, как правило, в мозгу остается память и адаптироваться в дальнейшем не надо
orinoko: 4-й день пользуюсь, первые дни переслушал, или яркость/громкость была высокая. Вчера ужасно себя чувствовал сегодня куча энергии, хотя слушал только альфа-тета расслабление и альфа-тета тренинг. все поставил на минимум. Все равно, думаю, что могу не заснуть долго. Голова работает правда на 200% (не во всем) Нужно сократить время? Или как быть? Вечером с женой уже какое-то время слушаем дж. томпсона awakened mind system - один из треков. Лучше пока отложить это дело? (там 30 минут запись идет)
Разработчики: в общем в первые дни это может быть есть сессия "восстановление активации коры" - ее хорошо использовать, если что-то стало не так чтобы заснуть лучше использовать сессии из раздела сон обычно не рекомендуется одновременно осваивать и аудиопрограммы и АВС мы рекомендуем использовать АВС в начале не более 35-45 минут в день суммарно
полная версия страницы