Форум » Сессии, программы » дельта сессии » Ответить
дельта сессии
orinoko: есть люди, которые их использовали? натыкался в сети на сообщения, что после дельты сбивается сон. насколько велика вероятность этого? и при написании - какое время нужно примерно, чтобы комфортно снизить частоту скажем с 14 Гц до 0.5? и потом снова её поднять до например 10 Гц, так же без негатива?
Ответов - 14
ABC: Я использовал, когда в суточные смены в дежурной части ходил - за 2,5 часа в кресле (из которых первый час сессия, а астаток тупо спишь сидя в очках) высыпаешься чуть-чуть хуже, чем за полную ночь в 7-8 часов в нормальной кровати. Правда, есть один ньюанс - если с утра пришёл домой и решил вздремнуть минут 15, то можно до вечера продрыхнуть, а если перетерпел, то весь день бодрячком))) Многие считают, что дельта перифирией не синхронизируется...
Alex Skorodumov: А машинка "мираж"? Это я к тому, что в моей нет сессий таких длинных сессий. Самя большая по длительности - не более 45 минут. Может надо заливать.
ABC: Да, в архиве есть пара часовых.
Alex Skorodumov: спасибо!
Разработчики: если поставите цель длинной сессии, помогу с написанием своей или составим совместными усилиями
Разработчики: время комфортного снижения с 14 до 0,5 порядка 15-25 минут, причем скорость снижения надо уменьшать при переходе к более низким частотам также и подъем иногда лучше снижать с небольшой раскачкой (снижение чередуется небольшим повышением, а также использовать такие же переходы в режиме Ц-П)
Nacht: Разработчики пишет: время комфортного снижения с 14 до 0,5 порядка 15-25 минут А если ещё ниже? Скажем, до 0.3 - 0.15...
Разработчики: попробуйте составить тестовую программу и оценить по комфортности влияния
orinoko: Разработчики пишет: время комфортного снижения с 14 до 0,5 порядка 15-25 минут, причем скорость снижения надо уменьшать при переходе к более низким частотам также и подъем спасибо большое
Nacht: orinoko пишет: натыкался в сети на сообщения, что после дельты сбивается сон. насколько велика вероятность этого? Похоже на то. Только не понятно, отчего это тогда у Томпсона диск называется "Delta Sleep System". Я его слушал.
Alex Skorodumov: Я тоже слушал. Никогда не засыпал, т.е. засыпание не улучшилось, но и сон не стал хуже.
Nacht: Alex Skorodumov пишет: Я тоже слушал. Никогда не засыпал, т.е. засыпание не улучшилось, но и сон не стал хуже. А я вообще подо всё засыпаю...
Alex Skorodumov: Здорово!))
Nacht: Не знаю даже... Обидно: слушал несколько раз шаманский бубен в привязке к чакрам, так и ни разу целиком не охватил, как какой ритм звучит! Вырубаюсь на 3-4 номере в лучшем случае. Тоже самое практически во всех остальных случаях. А от сессий NP2 ещё быстрее получается... И потом, это же, вроде, и не вовсе правильно, когда в сон уходишь...
полная версия страницы