Форум » Здоровый образ жизни » Моржевание- как волевой акт или психическая саморегуляция » Ответить
Моржевание- как волевой акт или психическая саморегуляция
Юрий: Добрый день! Хотелось поинтересоваться, кто практикует моржевание!? На крещение пригласили помочь с автомобилем до проруби, а заодно и посмотреть как это все выглядит наяву! Немного понаблюдав, как с легкостью в воде себя чувствуют не только мужчины, а женщины, да еще и дети, захотелось самому испытать, что говорится на "собственной шкуре". Хотя морозы были не особо крепкими, но скидывать одежку особо торопиться не хотелось! Так немного психологически настроившись, найдя в себе особое состояние, решился окунуться!!! Зайдя в воду отметил, что холодновато, но не более, терпимо! Окунувшись пару раз, решил еще поплавать, за что от бывалых моржей был удостоен репликой: " Ты буд-то так каждые выходные плаваешь, а говоришь в первый раз!?!" Для себя понял что это идеальные условия для тренировки не только физической, но психологической мощности организма! Может есть у кого на примете какие-либо наблюдения или техники регуляции организма, до, во время, и после купания? Спасибо.
Ответов - 0
полная версия страницы