Форум » Саморазвитие » Метод Сильва » Ответить
Метод Сильва
Новик: Доброго всем дня! Может есть на форуме практикующие метод Хосе Сильва? Я стараюсь его освоить самостоятельно но пока прогрессу мало... З.Ы. Инресно будет узнать мнения других об этом методе
Ответов - 15
ABC: У меня товарищ его практикует уже года три(бывший сослуживец, можно сказать друг). Говорит, что изменился до неузнаваемости, хотя я ничего подобного за ним не замечаю... Да и он ничего конкретного(кроме того, что у него всё стало очень хорошо) сказать не может... Может, это и есть самоцель? Я сам чуток почитал о методе - понял, что целью является научить мозг работать с доминирующей частотой в альфа-диапазоне, так называемый "альфа-режим работы мозга"(это из книги). В этом вполне может помочь майнд-машина. Сам я года 3 назад по книгам Сильвы занимался практикой, мне нравилось, но я запустил - то лень, то некогда...
ABC: Я, например, в этом же направлении занимаюсь с ММ)))
Новик: В том же? значит альфу развиваешь? Машиной возможности заниматься нет! Для этой цели диски Патрушева пользую но в большинстве случаев я засыпаю от них. Редко получаеться поймать состояние "тело спит ум бодрствует" Таварища нужно на этот форум тащить пусть делиться опытом без ценным Кстати на этом сайте есть бесплатные аудио уроки: http://silva-metod.ru/ Вообще Сильву выбрал как наиболее простую как мне кажеться и понятную технику(эзотерики в ней нет). Да и история у них давняя. единственное что удивляет так это то что их последователи не проявляют себя!
ABC: Новик пишет: В том же? значит альфу развиваешь?Да... Машиной возможности заниматься нет!Жаль, но не так уж и важно. Для этой цели диски Патрушева пользую но в большинстве случаев я засыпаю от них.Я под них тоже только спать могу... Редко получаеться поймать состояние "тело спит ум бодрствует"Для этого можно юзать хеми-синх, этого добра в сети полно, даже если не психоактивная аудиопрограмма, то BWG уж точно поможет достичь "фокуса 10"(это то самое состояние), потом его можно будет вызывать только представляя себя в нём. Таварища нужно на этот форум тащить пусть делиться опытом без ценнымТехнически сложно - он живёт в такой глуши, где интернет обходится по цене, превышающей услуги девушек нетяжёлого поведения и переезжать не собирается. Кстати на этом сайте есть бесплатные аудио уроки: http://silva-metod.ru/ Вообще Сильву выбрал как наиболее простую как мне кажеться и понятную технику(эзотерики в ней нет). Да и история у них давняя. единственное что удивляет так это то что их последователи не проявляют себя! Вообще люди, достигшие чего-либо в этой жизни необычного, обычно не проявляют себя. Кичатся умениями только зелёные новички, у которых в первый раз получилось, а опыта не хватает, что бы подумать о последствиях(а они точно будут, причём вряд ли приятные). Или шарлатаны, зарабатывающие на этом(ярчайший пример тому - шоу "битва экстрасенсов"). Об этом можно долго можно разговаривать, но суть от этого не изменится.
obtim: ABC пишет: Я, например, в этом же направлении занимаюсь))) А программу занятий в студию можно????
ABC: Программа в отношении с прибором предельно проста - три раза в неделю сессии, построенные на основе альфы по 15 минут. Периодически испытываю новые сессии от Ярослава(благо он часто что-то новое пишет). В режиме аудиостроб-детектора иногда в обеденный перерыв слушаю аудиозаписи собственного изготовления(с закодированными нижепороговыми внушениями на текущие цели и установкой на бодрость после использования). Делаю при помощи программы cool edit pro. Кроме этого каждый день минимум 25 минут на медитацию вечером(без помощи прибора, сам справляюсь) и 15 минут тренировок с отягощениями утром(с попутной тренировкой отключения внутреннего диалога и холодным душем по завершению). Про то, что для достижения оптимального состояния организма для мозга с хорошей отдачей употребление алкогольных напитков и курение неприемлимо(советую почитать это). Кроме того, считаю, что день, когда я не узнал чего-то нового, не прочитал минимум 10 страниц полезной книги или не посмотрел научно-познавательную передачу(я не имею в виду заманухзи центральных каналов, которым по фиг, что рассказывать, лишь бы интересно было), прошёл зря - стараюсь не тратить ни одного дня своей жизни впустую.
ABC: Не так давно(позавчера) попалась в руки книжка Хозе Сильва "Ты - целитель", заинтересовался, решил прочитать. В книге описаны практические занятия по курсу, растянутому на 40 дней. Попробовал занятие по достижению базового состояния с обратным счётом и получил "базовое состояние", а если отклчиться от терминов Силва, то тот самый "фокус-10" Роберта Аллана Монро - "Тело спит, ум бодрствует" - состояние глубокого расслабления тела и отключенного внутреннего монолога(во всяком случае значительно ослабленного - все мысли под контролем и активна только одна "линия", туго переключающаяся на посторонние темы). Для людей, решивших начать занятия с майнд-машиной, этот способ - чуть ли не идеальный вариант для конкретной программы занятий! С помощью ММ можно сократить время курса дней до 15-10 - время, чтобы поставить устойчивый якорь на обратный счёт от пяти до одного для погружения в Альфа, а также от одного до пяти - для возвращения в нормальное бодрое состояние.
ABC: В книге описана и работа с приборами биологической обратной связи, в частности, применение датчика кожно-гальванической реакции для отслеживания результатов занятий по курсу(если найду текст книги в интернете, обязательно выложу тут цитату).
ABC: http://www.metodsilva.ru/ - есть довольно интересная информация по близкой к майнд-машинам теме.
Jvana: Метод Сильва, метод Рейки и прочие. Надоели домашние перепевы природных возможностей человека. Я, например, ни имен, ни слов этих не знала, когда уже знала о таких способностях и возможных тренировках, чтобы развить и укрепить их в себе. Если человек способен заглядывать и почаще в себя, он открывает в себе много "необычного". Раздражает это нынешняя мода на "методы" и стремление на этом заработать. А потом окажется, что дочери Сильва вовсе и не дочери ему, госпожа Токата вовсе и не ученица ...и так далее. Разработка технологий майнд машин - вот это действительно новое слово в изучении возможностей человеческого мозга, да и то, кто знает, может быть атлантам были известны более совершенные технологии. Практика цигун, известная в Китае тысячелетия, и та, по мнению некоторых исследователей, пришла в Китай с буддизмом из Индии...
ABC: Ну не зарабатывали бы люди на этом деньги - кто бы вообще знал об этих силах? Не тратьте на "авторов" деньги и силы, если не хотите, но никто при этом не запрещает узнать что-то полезное даже при нулевых затратах... Хотя, даже Гурджиев соглашался, что не заплатив приличну сумму денег, человек не ценит полученных знаний...
nijinomad: мы, к сожалению, слишком заняты. Мы не живем, а выживаем в тех условиях которые диктует нам социальное рабство. Если бы над нами не довлели каноны, традиции и идеологии у нас не возникало бы нужды в методах. Просто жили бы, развивались и пользовались тем что нам Бог дал.
Jvana: nijinomad пишет: Если бы над нами не довлели каноны, традиции и идеологии у нас не возникало бы нужды в методах. Просто жили бы, развивались и пользовались тем что нам Бог дал. Глубокая мысль из разряда идеальных. Но люди сами себе все это создали, ведомые врожденными качествами (пороками) - жадностью, стремлением владеть, господствовать, употреблять силу для угнетения и порабощения. И тем не менее, Роман прав, пусть хоть так, но знания, или разъяснения самих себя приходят. Жалко, что вместо ссылок на источник, знания присваиваются. Ну это уж порок нашего времени.
ABC: Привычки счастья на каждый день Набор ежедневных привычек, способствующих поддержанию и усилению радости от жизни и ощущения счастья: режим, наподобие такого, который мы вырабатываем при занятиях спортом или в здоровом питании. Семь привычек счастья на каждый день перечислены в этом материале. Автор: Ричард Кох (Richard Koch), преподаватель экономики управления и стратегии бизнеса Школы бизнеса при Бирмингемском университете. Материал публикуется в сокращенном переводе с английского. Аристотель говорил, что целью всей человеческой деятельности должно быть счастье. Очень длительное время люди обращали недостаточно внимания на эту мысль. Возможно, Аристотель говорил еще и о том, как стать счастливым, но его слова не дошли до нас. Если это так, то он мог бы начать свои размышления с анализа причин счастья и несчастья. Два способа стать счастливее Выясните, в какие периоды времени вы испытываете наибольшее счастье, и расширяйте эти периоды насколько возможно. Выясните, в какие периоды времени вы наименее счастливы, и сокращайте их насколько возможно. Отдавайте больше времени той деятельности, которая очень усиливает ваше ощущение счастья, и тратьте меньше времени на все остальные занятия. Начните с отказа от «провалов в несчастье», занятий, которые активно делают вас несчастными. Лучший способ стать более счастливым — это перестать быть несчастным. Систематически обдумывайте способы сделать более радостными для вас те занятия, которые сейчас не приносят вам удовлетворения или делают вас несчастными. Если получится — отлично. Если нет, подумайте над тем, как избежать этих ситуаций. Семь привычек счастья на каждый день После того как вы избавились или, по крайней мере, запустили в действие план по избавлению от причин ваших несчастий, постарайтесь сосредоточить свою энергию на позитивных поисках счастья. Для этого нет более подходящего времени, чем настоящее. Счастье существует лишь сейчас. Мы можем вспоминать счастье, которое имело место в прошлом, или планировать что-то, что принесет нам счастье в будущем, однако удовольствие от этих действий мы можем получить лишь сейчас. Что нам на самом деле необходимо, так это набор ежедневных привычек, способствующих поддержанию и усилению счастья, некий режим, наподобие такого, который мы вырабатываем при занятиях спортом или здорового питания. Мои семь привычек счастья на каждый день перечислены ниже. Физические упражнения. Стимуляция умственной деятельности. Духовная или творческая стимуляция, медитация. Делайте добрые дела. Проводите перерывы с хорошими друзьями. Доставляйте себе удовольствие. Поздравляйте себя. Одним из основных ингредиентов счастливого дня я считаю физические упражнения. Я всегда отлично себя чувствую после тренировки (если не во время ее). По-видимому, физические нагрузки высвобождают эндорфины, натуральные антидепрессанты, которые сходны по строению и действию с некоторыми стимулирующими лекарственными препаратами (но совсем не опасны, и вам не надо тратить на них деньги!). Ежедневные занятия физическими упражнениями должны стать важнейшей вашей привычкой. В рабочие дни я всегда занимаюсь перед уходом на работу и слежу, чтобы непредвиденные ситуации на работе не занимали время моих тренировок. Если вы часто находитесь в разъездах, то уже при покупке билетов планируйте время ваших тренировок и, если необходимо, подкорректируйте свой рабочий план так, чтобы не пропустить тренировку. Если же вы занимаете высокую должность, скажите своей секретарше, чтобы никогда не ставила никаких собраний на время до 10 часов утра, и вы будете иметь достаточно времени на упражнения и подготовку к рабочему дню. Вторым ключевым компонентом счастливого дня я называю стимулирование умственной деятельности. Вам может хватать этого компонента на работе, но если это не так, то обеспечьте себе некое ежедневное интеллектуальное или духовное упражнение. Есть много занятий, которые подойдут для этой цели, — все зависит от ваших интересов: разгадайте кроссворд, просмотрите определенные газеты и журналы, прочтите часть книги, побеседуйте в течение как минимум двадцати минут на абстрактную тему с вашим чрезвычайно умным другом, напишите короткую статью или журнальную заметку, короче, сделайте что-нибудь такое, что потребует от вас активной мыслительной работы (просмотр телепрограмм, даже очень высококачественных, в эту категорию занятий не входит). Третьей важной ежедневной привычкой должна стать для вас духовная или творческая стимуляция. Все вовсе не так грозно, как звучит: все, что от вас требуется, — это давать своему воображению или своей душе как минимум получасовой материал для работы. Сходите на концерт, в художественную галерею, театр или кино, почитайте стихи, понаблюдайте за закатом или восходом солнца, посмотрите на звездное небо или посетите любое мероприятие или место, которое заряжает вас энергией и возбуждает (это может быть даже боулинг, скачки, политический митинг, церковь или парк). Очень хороша для этой цели медитация. Четвертая привычка счастья — делать добрые дела. Это не должно быть крупным мероприятием по благотворительности; это может быть случайная услуга, например оплата чьей-то парковки или помощь человеку, который спросил вас о том, как пройти на такую-то улицу. Даже небольшой альтруистический поступок окажет огромный эффект на ваше настроение. Пятая привычка — это привычка проводить перерывы в работе в приятном общении с другом. Это, по меньшей мере, полчаса, проведенные в общении с другом тет-а-тет, когда вас никто не беспокоит, причем форму встречи вы можете выбрать сами (подойдет беседа и за чашечкой кофе, и в неспешной прогулке). Шестая привычка — доставляйте себе удовольствие. Для того чтобы это случалось каждый день, составьте список всех удовольствий, которые можете себе позволить (не беспокойтесь, показывать этот список никому не надо!). Добейтесь, чтобы каждый день вы могли вычеркивать хотя бы одно удовольствие — как уже полученное. И последняя привычка — в конце каждого дня поздравьте себя с тем, что вы следовали ежедневным привычкам счастливой жизни. Поскольку цель этих привычек состоит в том, чтобы сделать вас более счастливым, а не более несчастным, то вы можете считать успехом выполнение пяти или более правил (включая и седьмое). Если вы не можете засчитать себе выполнение пяти правил, но все равно достигли чего-то значительного или порадовали себя, поздравьте себя с тем, что прожили день не зря.
ABC: Правильное и неправильное. Мой выбор – отказаться от представлений о правильном и неправильном. Освободи себя от представлений о правильном и неправильном, а также от более тонких и коварных представлений о “лучше” и “хуже”. Знай, представления о правильном и неправильном не являются отражением неотъемлемых свойств бытия, - ты сам привносишь эти представления в свое восприятие мира. Когда жизнь ставит тебя перед выбором и ты не уверен, какой дорогой пойти, не иди на поводу у верования, будто должен быть правильный путь. Отбрось идею, что одно решение лучше другого. Мыслить в таких категориях – значит создавать такую действительность, где ты постоянно подвержен риску; где каждый твой выбор является экзаменом и, в зависимости от твоего ответа, тебя ждут либо благоприятные, либо неблагоприятные последствия. Пойми, всё обстоит не так. Ты сам вешаешь на свои решения ярлык “правильно” или “неправильно”. Знай, избавив себя от таких ярлыков, ты окажешься в мире, где растут розы без шипов. Подлинная реальность не создает негативного опыта. Именно ты привносишь в нее то или иное содержание. Оказавшись перед выбором, который вызывает у тебя затруднения, считай, что любые твои дальнейшие действия ведут к положительному результату. Представь, что любой исход событий принесет тебе радость, разберись, чем отличаются разные решения, и действуй так, как тебе нравится, - основываясь на интуиции, исходящей из сердца, а не на логических построениях ума. Приняв решение, ощути радость и уверенность, - ибо в противном случае ты будешь отдавать свою силу сомнениям относительно сделанного выбора и страхам. Знай, ни одно решение не может спасти или погубить тебя. В мире, где нет веры в добро и зло, нет ни спасения, ни проклятия - есть только бытие. Пусть вера в свою сущность освободит тебя от потребности судить себя и принимаемые тобою решения. Знай, нет такой вещи, как ошибка. Свободно анализируй все варианты собственного выбора. Ты совершенно свободен. Ты не был бы свободен, - если бы существовало нечто “неправильное”. Знай, ты обладаешь свободной волей. Чудесного Вам дня!
полная версия страницы